Personal Training

L’alimentazione proteica per la palestra

Nutrizione, Personal Training / Di EMStreet

L’alimentazione proteica per la palestra L’alimentazione è un fattore di estrema importanza non solo per chi vuole condurre una vita sana, ma in particolar modo per chi attraverso l’allenamento e una dieta a base di alimenti ricchi di proteine vuole raggiungere una forma fisica perfetta e sviluppare la propria massa muscolare. L’alimentazione proteica per la …

L’alimentazione proteica per la palestra Leggi altro »

L’elettrostimolazione total body per il running

L’elettrostimolazione total body per il running La corsa è diventato ormai uno degli sport più praticati. Non richiede nessun attrezzo particolare e può essere eseguito in molteplici luoghi differenti, con semplicità, oltre che permettere di scaricare gran parte dello stress accumulato durante il giorno. Accade così che, specialmente nella bella stagione, di vedere numerose persone …

L’elettrostimolazione total body per il running Leggi altro »

Come scegliere gli sport drink adatti

Nutrizione, Personal Training / Di EMStreet

Come scegliere gli sport drink adatti In commercio esistono numerose bevande per lo sport che aiutano a reintegrare i sali minerali persi durante attività fisiche della durata di più di 60 minuti. Ognuno di essi ha delle componenti principali che permettono di far fronte a necessità diverse, necessità che possono cambiare in base al tipo …

Come scegliere gli sport drink adatti Leggi altro »

EMS Training per pattinatori d’élite

EMS Training, Personal Training / Di EMStreet

EMS Training per pattinatori d’élite Uno studio dell’Institute of Sport Science and Sport Informatics, dell’Università di Colonia, ha dimostrato come l’EMS(elettromiostimolazione) rappresenti una promettente alternativa al tradizionale allenamento di forza per migliorare la resistenza e le capacità motorie. Questo studio dimostra che il metodo EMS analizzato è efficace per migliorare significativamente la forza massima, la forza veloce, …

EMS Training per pattinatori d’élite Leggi altro »

La Contrazione Muscolare e L’EMS Training

EMS Training, Personal Training / Di EMStreet

La Contrazione Muscolare e L’EMS Training Ogni tipo di movimento e’ reso possibile da un ricco e complesso meccanismo fisiologico che ci consente di compiere determinate azioni e movimenti e ci consente di sopravvivere all’interno dell’ambiente; Questo meccanismo prende il nome di contrazione muscolare. E come funziona ? Ogni tipo di azione viene registrata ed …

La Contrazione Muscolare e L’EMS Training Leggi altro »