Personal Training

L’elettrostimolatore per il fitness: cos’è?

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L'elettrostimolatore per il fitness: cos'è L’elettrostimolatore fitness trainer è il modo migliore per condensare ore e ore di attività in palestra in pochi minuti, ricevendo tutti i benefici di un allenamento intensivo in poco tempo ma con la massima efficacia. Ma esattamente l’elettrostimolatore per il fitness cos’è e come funziona? Questo dispositivo è dotato di una …

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Scopri come tornare in forma in poco tempo

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Scopri come tornare in forma in poco tempo Grazie all’elettrostimolatore potrete dedicarvi a un programma per tornare in forma in poco tempo e ritrovare un aspetto sano e allenato. Il suo utilizzo è semplice e offre l’efficacia di un lungo allenamento in palestra, concentrato in soli venti minuti di esercizi fisici mirati. Scopri come tornare in forma …

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Isolamento del bicipite brachiale

Personal Training / Di
Isolamento del bicipite brachiale   Un errore comune nell’allenamento dei bicipiti è l’errata attivazione muscolare. Solo i bicipiti devono essere attivati al meglio; sebbene il curl per i bicipiti sembri essere abbastanza semplice, in realtà lavora attraverso tutta la catena cinetica. Dato che i bicipiti originano dalla scapola, avranno un effetto su di essa quando …

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