elettrostimolazione

EMS Training per tutti

Come svolgere allenamenti efficaci in breve tempo? La risposta è ElettroMioStimolazione, o allenamento EMS. Non è una novità, ma negli ultimi 3 anni c’è stata un’esplosione di questi piccoli centri di personal training in tutta Italia. In questi centri si può provare, a detta di molti, il modo più efficace e rapido di fare allenamento. L’idea è che un allenamento EMS di 20 minuti possa essere più efficace di una seduta di allenamento da un’ora in palestra. Troppo bello per essere vero? Cosa

Trattamenti estetici per il corpo con elettrostimolazione

Trattamenti estetici per il corpo con elettrostimolazione L’elettrostimolazione non è solo per gli sportivi o per chi vuole scolpire il proprio corpo. Questa tecnica è in grado di produrre benefici anche in tantissimi altri modi: tonificando i muscoli, con un’azione defatigante e rilassante, drenando i liquidi in eccesso, accelerando il metabolismo e riducendo i depositi di grasso. Indicati quindi anche per chi vuole modellare il fisico (e non necessariamente aumentare la massa muscolare) e intervenire sulle aree critiche (come

Functional EMS Training

La combinazione tra allenamento funzionale ed elettrostimolazione total body sarà la nuova tendenza dei prossimi anni? Una delle novità degli ultimi anni nel mondo del fitness è il Functional Training, che, sportivamente parlando, novità non è in quanto il functional training, letteralmente “allenamento funzionale”, consiste nell’eseguire esercizi in grado di emulare i movimenti del corpo nell’ambiente, senza l’utilizzo di macchinari, bastano dei piccoli attrezzi per svolgere un’ottima seduta di allenamento. Lo scopo principale dell’allenamento funzionale è quello di allenare le

L’allenamento EMS total body aiuta i problemi posturali

L’allenamento EMS total body aiuta i problemi posturali La postura è l’adattamento di ogni individuo all’ambiente fisico che lo circonda, a quello psichico e a quello emozionale. Nell’uomo il completo sviluppo del sistema tonico posturale avviene intorno agli 11 anni di età mantenendosi stabile fino ai 65 anni circa. A garantire il corretto equilibrio di ogni persona contribuiscono molti fattori, meccanismi fisiologici e recettori sensoriali, tendini, muscoli e visceri. Ogni fattore che porta a una modifica dell’equilibrio avrà riflessi

Come combinare l’elettrostimolatore e il cardio fitness

Come combinare l’elettrostimolatore e il cardio fitness L’elettrostimolazione è una pratica che sempre più sta dando supporto a numerosi campi, sia atletici che medici. Specialmente nell’ambito sportivo, l’utilizzo dell’elettrostimolatore è in grado di fornire numerosi benefici all’atleta che si affida alle sua qualità. La possibilità di andare a lavorare su muscoli specifici grazie all’applicazione degli elettrodi mirata, garantisce a ogni tipologia di atleta di effettuare esercizi modulati sulle proprie necessità. Ne è un esempio l’allenamento cardio. Sorge quindi la