bicipite

Prova costume: MISSION (IM)POSSIBLE!

Obiettivo: prova costume   La maggior parte di noi si avvicina alle fatidiche vacanze estive, direzione mare. Qualunque sia la destinazione, tutti i vacanzieri dovranno fare i conti con un abbigliamento decisamente differente da quello di tutti i giorni. E’ passato un pò di tempo da quando riuscivi a toccarti le punte dei piedi e …

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Isolamento del bicipite brachiale

Isolamento del bicipite brachiale   Un errore comune nell’allenamento dei bicipiti è l’errata attivazione muscolare. Solo i bicipiti devono essere attivati al meglio; sebbene il curl per i bicipiti sembri essere abbastanza semplice, in realtà lavora attraverso tutta la catena cinetica. Dato che i bicipiti originano dalla scapola, avranno un effetto su di essa quando …

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