Obiettivo: prova costume La maggior parte di noi si avvicina alle fatidiche vacanze estive, direzione mare. Qualunque sia la destinazione, tutti i vacanzieri dovranno fare i conti con un abbigliamento decisamente differente da quello di tutti i giorni. E’ passato
CRIOSAUNA – Il freddo, nostro alleato per il dimagrimento A tutti noi sarà capitato di sudare o “avere la pelle d’oca” per il freddo, tutte le reazioni che il nostro corpo attua in risposta a una condizione ambientale, avvengono
Infrared Sauna – Cosa fa e come si usa Nel mondo moderno super impegnato, 24/7, potreste trovarvi meno carichi di quanto vorreste esserlo in alcuni giorni. Con l’agenda piena di impegni, magari di viaggi di lavoro, per mantenere la performance
Isolamento del bicipite brachiale Un errore comune nell’allenamento dei bicipiti è l’errata attivazione muscolare. Solo i bicipiti devono essere attivati al meglio; sebbene il curl per i bicipiti sembri essere abbastanza semplice, in realtà lavora attraverso tutta la catena
Quali sono i benefici, funziona? La Crioterapia [kryos- cold; therapya- cure (Greco)] è una branca della terapia fisica che include metodi di trattamento basati sull’uso del freddo come fattore fisico. Studi recenti mostrano le alte potenzialità terapeutiche dell’effetto del gas
Funziona? Ci sono delle evidenze? Quali sono i principi? Questo breve articolo cercherà di far luce sulle verità e i falsi miti che circondano l’allenamento con elettrostimolazione muscolare Total body per riuscire a fare chiarezza tra la nebbia di
