personal training

Fine Estate

Buoni propositi dopo l’estate

Iniziare la nuova stagione al meglio… facendo SPORT! L’estate volge al termine, e, come ogni anno e come dopo ogni Natale e Capodanno, ci lascia ricchi di buoni proposti per una nuova “stagione” che inizia. Uno di questi, dopo gli sfizi e i vizi concessi durante le vacanze estive, è sicuramente: MI ISCRIVO IN PALESTRA. Tante persone al rientro dalle vacanze affermano: da questo settembre si cambia vita, non voglio più farmi vedere in spiaggia con quella pancetta o con

Dimagrimento localizzato

Esiste? Si può dimagrire SOLO in determinati punti? L’estate si avvicina e i centri fitness, i parchi, le piscine iniziano a riempirsi. Tanti uomini che desiderano “girare” la loro tartaruga e tante donne che vogliono aprire le loro “tendine francesi” sui tricipiti e snellire gambe e glutei. Tutti abbiamo capito che il dimagrimento localizzato non esiste, ma c’è un modo per avvicinarsi a quegli obiettivi e sentirsi meglio con il proprio corpo nelle spiagge di tutto il mondo? L’adiposità localizzata

EMS Training per tutti

Come svolgere allenamenti efficaci in breve tempo? La risposta è ElettroMioStimolazione, o allenamento EMS. Non è una novità, ma negli ultimi 3 anni c’è stata un’esplosione di questi piccoli centri di personal training in tutta Italia. In questi centri si può provare, a detta di molti, il modo più efficace e rapido di fare allenamento. L’idea è che un allenamento EMS di 20 minuti possa essere più efficace di una seduta di allenamento da un’ora in palestra. Troppo bello per essere vero? Cosa

Tonificazione muscolare

Cos’è la tonificazione muscolare? Come l’EMS può stimolarla?   Le vacanze sono alle porte e, come tutte le estati che si rispettino, chi più, chi meno, chi senza dirlo a nessuno e chi dicendolo a bassa voce teme la prova costume.   Durante la primavera nelle palestre e nei parchi anche i più distratti noteranno un’impennata di presenze. Tutti con un solo obiettivo: TONIFICAZIONE MUSCOLARE .     Ma cosa significa tonificazione? Il tono muscolare fa sì che il nostro corpo vinca le forze che ci

Trattamenti estetici per il corpo con elettrostimolazione

Trattamenti estetici per il corpo con elettrostimolazione L’elettrostimolazione non è solo per gli sportivi o per chi vuole scolpire il proprio corpo. Questa tecnica è in grado di produrre benefici anche in tantissimi altri modi: tonificando i muscoli, con un’azione defatigante e rilassante, drenando i liquidi in eccesso, accelerando il metabolismo e riducendo i depositi di grasso. Indicati quindi anche per chi vuole modellare il fisico (e non necessariamente aumentare la massa muscolare) e intervenire sulle aree critiche (come