fitness

Dimagrimento localizzato

Esiste? Si può dimagrire SOLO in determinati punti? L’estate si avvicina e i centri fitness, i parchi, le piscine iniziano a riempirsi. Tanti uomini che desiderano “girare” la loro tartaruga e tante donne che vogliono aprire le loro “tendine francesi” sui tricipiti e snellire gambe e glutei. Tutti abbiamo capito che il dimagrimento localizzato non esiste, ma c’è un modo per avvicinarsi a quegli obiettivi e sentirsi meglio con il proprio corpo nelle spiagge di tutto il mondo? L’adiposità localizzata

EMS Training per tutti

Come svolgere allenamenti efficaci in breve tempo? La risposta è ElettroMioStimolazione, o allenamento EMS. Non è una novità, ma negli ultimi 3 anni c’è stata un’esplosione di questi piccoli centri di personal training in tutta Italia. In questi centri si può provare, a detta di molti, il modo più efficace e rapido di fare allenamento. L’idea è che un allenamento EMS di 20 minuti possa essere più efficace di una seduta di allenamento da un’ora in palestra. Troppo bello per essere vero? Cosa

Trattamenti estetici per il corpo con elettrostimolazione

Trattamenti estetici per il corpo con elettrostimolazione L’elettrostimolazione non è solo per gli sportivi o per chi vuole scolpire il proprio corpo. Questa tecnica è in grado di produrre benefici anche in tantissimi altri modi: tonificando i muscoli, con un’azione defatigante e rilassante, drenando i liquidi in eccesso, accelerando il metabolismo e riducendo i depositi di grasso. Indicati quindi anche per chi vuole modellare il fisico (e non necessariamente aumentare la massa muscolare) e intervenire sulle aree critiche (come

Functional EMS Training

La combinazione tra allenamento funzionale ed elettrostimolazione total body sarà la nuova tendenza dei prossimi anni? Una delle novità degli ultimi anni nel mondo del fitness è il Functional Training, che, sportivamente parlando, novità non è in quanto il functional training, letteralmente “allenamento funzionale”, consiste nell’eseguire esercizi in grado di emulare i movimenti del corpo nell’ambiente, senza l’utilizzo di macchinari, bastano dei piccoli attrezzi per svolgere un’ottima seduta di allenamento. Lo scopo principale dell’allenamento funzionale è quello di allenare le

COLLAGENE – II parte: come contrastarne la perdita

COLLAGENE – II parte: come contrastarne la perdita CRIOTERAPIA La perdita di collagene interessa i muscoli, le articolazioni e la pelle. Originariamente esclusiva per procedure mediche, poi diventata famosa per gli atleti per le sue proprietà di riduzione del dolore, ora la crioterapia sta diventando disponibile a tutti. Non viene utilizzata solamente per il controllo del dolore, ma anche per il ringiovanimento del corpo e della pelle in risposta all’esposizione al freddo estremo, in quanto può aumentare la produzione di collagene. Ogni