fitness

Trattamenti estetici per il corpo con elettrostimolazione

Trattamenti estetici per il corpo con elettrostimolazione L’elettrostimolazione non è solo per gli sportivi o per chi vuole scolpire il proprio corpo. Questa tecnica è in grado di produrre benefici anche in tantissimi altri modi: tonificando i muscoli, con un’azione defatigante e rilassante, drenando i liquidi in eccesso, accelerando il metabolismo e riducendo i depositi di grasso. Indicati quindi anche per chi vuole modellare il fisico (e non necessariamente aumentare la massa muscolare) e intervenire sulle aree critiche (come

Functional EMS Training

La combinazione tra allenamento funzionale ed elettrostimolazione total body sarà la nuova tendenza dei prossimi anni? Una delle novità degli ultimi anni nel mondo del fitness è il Functional Training, che, sportivamente parlando, novità non è in quanto il functional training, letteralmente “allenamento funzionale”, consiste nell’eseguire esercizi in grado di emulare i movimenti del corpo nell’ambiente, senza l’utilizzo di macchinari, bastano dei piccoli attrezzi per svolgere un’ottima seduta di allenamento. Lo scopo principale dell’allenamento funzionale è quello di allenare le

COLLAGENE – II parte: come contrastarne la perdita

COLLAGENE – II parte: come contrastarne la perdita CRIOTERAPIA La perdita di collagene interessa i muscoli, le articolazioni e la pelle. Originariamente esclusiva per procedure mediche, poi diventata famosa per gli atleti per le sue proprietà di riduzione del dolore, ora la crioterapia sta diventando disponibile a tutti. Non viene utilizzata solamente per il controllo del dolore, ma anche per il ringiovanimento del corpo e della pelle in risposta all’esposizione al freddo estremo, in quanto può aumentare la produzione di collagene. Ogni

COLLAGENE – I parte: cosa è e dove si trova

COLLAGENE – I parte: cosa è e dove si trova Il collagene è una proteina composta di specifici aminoacidi: glicina, prolina, idrossiprolina e arginina; forma approssimativamente il 30 % delle proteine contenute nel corpo umano. Il collagene è una componente essenziale del tessuto connettivo, si trova nel derma, lo strato duro più interno della pelle. Questo tipo di tessuto connettivo si trova anche nelle membrane mucose, nei nervi, nei vasi sanguigni e negli organi. Conferisce a queste strutture forza, supporto

L’allenamento EMS total body aiuta i problemi posturali

L’allenamento EMS total body aiuta i problemi posturali La postura è l’adattamento di ogni individuo all’ambiente fisico che lo circonda, a quello psichico e a quello emozionale. Nell’uomo il completo sviluppo del sistema tonico posturale avviene intorno agli 11 anni di età mantenendosi stabile fino ai 65 anni circa. A garantire il corretto equilibrio di ogni persona contribuiscono molti fattori, meccanismi fisiologici e recettori sensoriali, tendini, muscoli e visceri. Ogni fattore che porta a una modifica dell’equilibrio avrà riflessi