Come svolgere allenamenti efficaci in breve tempo? La risposta è ElettroMioStimolazione, o allenamento EMS. Non è una novità, ma negli ultimi 3 anni c’è stata un’esplosione di questi piccoli centri di personal training in tutta Italia. In questi centri si
Cos’è la tonificazione muscolare? Come l’EMS può stimolarla? Le vacanze sono alle porte e, come tutte le estati che si rispettino, chi più, chi meno, chi senza dirlo a nessuno e chi dicendolo a bassa voce teme la prova
Trattamenti estetici per il corpo con elettrostimolazione L’elettrostimolazione non è solo per gli sportivi o per chi vuole scolpire il proprio corpo. Questa tecnica è in grado di produrre benefici anche in tantissimi altri modi: tonificando i muscoli, con
La combinazione tra allenamento funzionale ed elettrostimolazione total body sarà la nuova tendenza dei prossimi anni? Una delle novità degli ultimi anni nel mondo del fitness è il Functional Training, che, sportivamente parlando, novità non è in quanto il
L’allenamento EMS total body aiuta i problemi posturali La postura è l’adattamento di ogni individuo all’ambiente fisico che lo circonda, a quello psichico e a quello emozionale. Nell’uomo il completo sviluppo del sistema tonico posturale avviene intorno agli 11
Aumentare la massa muscolare: errori da evitare Mettere su muscoli è il primo obiettivo di ogni bodybuilders, sviluppare massa magra e diminuire quella grassa per avere un fisico adatto alle competizioni e capace di creare invidia nei peggiori sedentari.
Come combinare l’elettrostimolatore e il cardio fitness L’elettrostimolazione è una pratica che sempre più sta dando supporto a numerosi campi, sia atletici che medici. Specialmente nell’ambito sportivo, l’utilizzo dell’elettrostimolatore è in grado di fornire numerosi benefici all’atleta che si
L’elettrostimolazione total body per il running La corsa è diventato ormai uno degli sport più praticati. Non richiede nessun attrezzo particolare e può essere eseguito in molteplici luoghi differenti, con semplicità, oltre che permettere di scaricare gran parte dello
EMS Training per pattinatori d’élite Uno studio dell’Institute of Sport Science and Sport Informatics, dell’Università di Colonia, ha dimostrato come l’EMS(elettromiostimolazione) rappresenti una promettente alternativa al tradizionale allenamento di forza per migliorare la resistenza e le capacità motorie. Questo
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